Yazılarım

Mutluluğun Sinir Bozucu Derecede Basit Formülü

Geçenlerde internette İngilizce olarak şu görsel karşıma çıktı, hayran kaldım ve sizinle mutlaka paylaşmak istedim.

Elimden geldiğince vermek istediği mesajı Türkçe’ye çevirdim.

Çerçeveletip evlerimizin, ofislerimizin duvarlarına asmak, sokaklarda panolarda sergilemek, televizyon programlarının reklam aralarına koymak lazım ki sürekli hatırlayalım.


Diyor ki:

- Mutlu musunuz?

- Evet.

- O zaman ne yapıyorsanız aynısını yapmaya...

Devamı...

Kendinize Verdiğiniz Geçici Rahatsızlıktan Ötürü Neden Rahat Olmalısınız?

Kızım Erin'in, bebekliğinden beri tasarım ve organizasyon konularına hep ilgisi oldu, bu alanlarda doğuştan gelen doğal bir kabiliyeti olduğunu da hem kendisi, hem de biz çok net görüyoruz.

Bu yazıyı yazdığım yıl 2017, Erin 12 yaşında ve daha şimdiden "iç mimar" olmak istediğini söylüyor, zaman içinde değişir mi tabii bilemem ama mizacına ve yeteneklerine çok uygun bir meslek gibi görünüyor.

Bunun pratiğini de bol bol şu an kendi...

Devamı...

Hayat “Ya Hep, Ya Hiç” Olmak Zorunda Değil

Farkında olmadan birçoğumuzun hayata bakış şekli bu aslında: Ya hep, ya hiç.

Fakat maalesef bu bakış açısı bizi uçlara götüren, hayata, kendimize ve insanlara karşı esnekliğimizi kaybettiren, hedeflerimizi yarıda bırakmamıza sebep olan, iç huzurumuzu çalan ve stres seviyemizi yükselten bir bakış açısı.

Halbuki hayat “ya hep, ya hiç” olmak zorunda değil.

Aynı anda bir şeyden hem korkup hem de onun cesaretle...

Devamı...

Daha Ne Yapayım?

Geçenlerde duyduğum ve çok hoşuma giden bir fıkra tadında hikayeyi paylaşmak istiyorum sizinle.

Çok şiddetli bir selin ortasında kalan rahibin su beline kadar gelmişken yanına bir tekne yaklaştı ve teknenin içindeki adam rahibe seslendi:

- Rahip, rahip, haydi gel atla tekneye, yoksa boğulacaksın.

Rahipten gelen cevap:

- Merak etme, ben Tanrı’nın çalışanıyım, bana birşey olmaz.

Zaman geçtikçe sular yükselmeye devam etti ve rahibin...

Devamı...

Çocuğumuzun Geleceği İçin Bugünden Yapabileceğimiz 2 Önemli Yatırım

Malum çocuklarımızı çok seviyoruz, onlar için hep çok güzel bir gelecek düşlüyoruz.

Onların eğitimlerini düşünüyoruz, mesleklerini düşünüyoruz, evliliklerini düşünüyoruz, sağlıklarını ve mutluluklarını düşünüyoruz.

Ancak “çocuklarımızın geleceğinin” bir parçası olarak genelde düşünmeyi ihmal ettiğimiz çok önemli bir alan var, o da biz “...

Devamı...

Başarılı İnsanların Ortak Özelliği

Yıllar önce çoluk çocuk, İstanbul Sakıp Sabancı Müzesi’ndeki “Monet’in Bahçesi” resim sergisine gitmiştik.

Sergideki duvarlarda Monet’in hayatını okurken çok ilgimi çeken birşey olmuştu.

Monet'in, tüm sanat hayatı boyunca birçok beğenilen ve takdir gören eserleri olduğu kadar, sanat galerileri ve sergiler tarafından reddedilen birçok eseri de olmuş.

İçimden, eğer birkaç redden...

Devamı...

Bu Genç Kızın Yaptığını Kaçımız Yapabiliriz?

Pakistanlı Malala Yousafzai, 17 yaşında, 2014 yılı Nobel Barış Ödülünü kazandı ve bu ödülü kazanan şu ana kadar ki en genç kişi oldu.

Neden mi? Kısaca anlatayım.

Babası Ziauddin Yousafzai, bir şair, eğitimci ve eğitim hakları savunucusu.

Eğitim konusunda en az babası kadar tutkulu olan Malala, 2009 yılında BBC için, Taliban tehditi altında yaşadıkları hayatı ve eğitimle ilgili sorunları, isimsiz bir blog ortamında yazmaya başlıyor.

Taliban...

Devamı...

Vücudunuzu Sevdiğiniz İçin Egzersiz Yapın, Sevmediğiniz İçin Değil

Düzenli olarak egzersiz yapmak çoğumuzun isteği, hedefi.

Hatta belki de her sene başında belirlediğimiz hedefler listemizde her zaman olan ama birkaç hafta içinde ilk devre dışı kalan yegane hedef.

Pek çoğumuzun, özellikle biz kadınların bu hedefi koyarken ki çıkış noktası genelde vücudumuzla ilgili mutsuzluklarımız, kurtulmaya çalıştığımız bölgeler.

Kimimiz için karnımız, kimimiz için kalçamız, kimimiz...

Devamı...

Mutlu Aile İçin Sihirli Formül: Bire Beş

Bu formül çok uzun yıllardır mutlu çiftlerle, mutsuz çiftlerin ilişkilerini gözlemleyen ve ilişkiler üzerine dünyanın sayılı uzmanlarından kabul edilen Dr. John Gottman tarafından geliştirilmiş.

Uzun yıllar boyunca yaptığı araştırmalar ve gözlemleri sonucunda bir çiftin boşanıp boşanmayacağını Dr. Gottman bu sihirli “Bire Beş” oranıyla tahmin eder olmuş.

İlişkilerinde her yaşanan 1 negatif ana karşılık, 5 pozitif an yaşayan...

Devamı...

Endişelerinizle Başa Çıkmanın 7 Pratik Yolu

Gece yattığınızda sizi uyutmayan hangi endişeler var hayatınızda?

Hangi kaygılar göğsünüzde bir fil oturuyormuşçasına üzerinizde ağırlık yapıyor?

Bir çoğumuz gibi sizin de aklınızda sürekli “Ya …. olursa” veya “Ya …. olmazsa”endişeleri geçiyor mu?

Ya çocuğum olmazsa.

Ya çocuğum sınavı kazanamazsa.

Ya başarısız olursam.

Ya beğenmezlerse.

Ya rezil olursam.

Ya beni seçmezlerse.

Ya...

Devamı...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Close